つわり 食べつわりについて
つわり対策
食べつわりとは？
つわりの症状には、さまざまなものがあります。
一般的な症状は、食べつわりと吐きつわりです。
吐くつわりは、想像がつくかもしれませんが、食べるつわり？？？と思う人もいるとおもいます。
食べつわりとは、常に何かを口に入れていないと気持ち悪くなってしまうという症状です。
食べつわりの人は、空腹を避けることがポイントになります。
食事の回数を増やして、こまめに食べるなど、常に食べているという状態にすることが必要になります。
ずっとたべているというわけにもいかないので、アメやガムなど、長時間口の中にいれておける食べ物を常備しておくのもひとつの方法かもしれませんね。
食事のバランスも気になりますが、まずは、栄養にこだわらないで、好きなものをしきな時に食べることが、食べつわりを乗り切るのに効果的です。
しかし、つわりが終わったら、しっかり栄養バランスを考えて食べるようにしなければなりません。
そして、食べつわりで気になるのが体重増加です。
きちんと、自分で体重をコントロールしておくことは、スムーズな出産に繋がります。
つわりの後の自己管理を徹底してがんばりましょう。
食べつわりとは逆の吐きつわりというのがあります。
吐きつわりは、食べても吐いてしまうというつわりです。
吐きつわりは、ひどくなると、病院で点滴などの処置が必要になる場合もあります。
我慢しないで、おかしいと思ったら、すぐに病院にいくことが大事です。
自分での判断は危険なので、担当医に相談しましょう。
＜wikiより引用＞
つわり（悪阻）とは、「妊婦特有の症状」であり妊娠初期に起こる吐き気と嘔吐のことを指し、通常妊娠3、4カ月ほどで自然に直ることが多い。往事妊娠中毒症に分類されていたが、現在では生死にかかわる症状とは考えられていない。重症の場合はWernicke脳症の発症を予防するために、補液やビタミン剤補給などによる治療が必要となる。
【原因】
ホルモンの一種であるHCGが関係しているといわれているが、HCG自体がどのような作用をして、つわりを起こすかは、まだ解明されておらず、妊娠で体質がアルカリ性から酸性に変わる為、との説があるが医学的には立証にいたっていない。つわりの症状は心理的な要因にも大きく左右されるものとみられ、好物だけでもよいので食事の摂取に心がけ、身の回りから自分の嫌いなものを遠ざけたり、ストレスのたまらない生活を送ることよいとされる。
つわり（悪阻、おそ）とは、「妊婦特有の症状」であり妊娠初期に起こる吐き気と嘔吐のことを指し、通常は胎盤が完成する妊娠3、4カ月ほどで自然に直ることが多い。これまでは妊娠中毒症に分類されていたが、現在では生死にかかわる症状とは考えられていない。重症の場合は脱水症状が進み尿からケトン体が検出されるほど体力を消耗し、Wernicke脳症の発症を予防するために、輸液やビタミン剤補給などによる入院治療が必要となる。
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